O corpo humano é quase todo composto por água. Por isso, esse líquido é vital para a nossa sobrevivência – e para a beleza também. Confira aqui 5 benefícios que a ingestão de água (e líquidos, como chás e sucos naturais) pode fazer por você.

Hidratação
A ingestão de água ajuda a manter a pele hidratada de dentro para fora. Resultado: as rugas e linhas finas ficam menos aparentes e os poros mais flexíveis, deixando a aparência do rosto mais bonito.

Reduz a celulite
Beber água garante uma melhor circulação no corpo, melhorando o aspecto da celulite.

Menos toxinas
A ingestão de líquidos estimula o corpo a eliminar toxinas e ajuda no funcionamento do intestino, reduzindo o aparecimento da acne em muitas pessoas.

Livre de inchaço
O estímulo à circulação também funciona para que o corpo acumule menos sódio, impedindo a retenção de líquidos e o consequente inchaço.

Unhas e cabelo também se beneficiam
A hidratação promovida pela água chega ao cabelo e às unhas. Ambos ficam mais bonitos e fortalecidos com a ingestão diária de líquidos.

Fonte: Newton Morais, especialista em dermatologia e diretor da Clínica Mais Excelência Médica, em São Paulo.